Werkend Nederland ontstressen
Meerdere oorzaken
Volgens Reinoud Prins en Tom Kienhuis hebben burn-out klachten vaak meerdere oorzaken. “Een daarvan is het feit dat we tegenwoordig altijd ‘aan’ staan”, vertelt Reinoud. “Ons lichaam maakt vanwege het verwerken van de continue stroom aan prikkels van de schermen die we voor onze ogen hebben voortdurend adrenaline aan. Dat zie je ook heel duidelijk bij de generatie twintigers die opstaan en naar bed gaan met hun smartphone en last hebben van fear of missing out. We zijn verleerd om even niks te doen waardoor je lichaam niet in de ruststand komt en opbrandt met een burn-out als gevolg.” Volgens Tom komt daar nog bij dat bij de huidige activiteiten lichaam en geest minder met elkaar in contact zijn. “Vroeger werkten men veel meer met de handen. Als je fysieke klachten had, dan kreeg je dat signaal duidelijker door. Nu zijn we juist veel meer buiten ons lichaam en buiten onszelf gericht. Dat zorgt voor spanning, maar die klachten komen minder snel door. De opkomst van yoga en mindfulness is weliswaar een
Coaching in de natuur
PAG.33 DB
tegenbeweging op deze tendens, maar toch
lukt het veel mensen niet om de balans te
vinden.” Ook raken mensen overspannen
wanneer ze hun werk niet afkrijgen, met het
maken van overuren als gevolg. Reinoud:
“De vraag is dan of je je grenzen aan kunt
geven. Wil je op lange termijn productief
zijn, dan moet je je nu niet kapotlopen. De
coronacrisis kan op termijn nog eens voor
extra stressklachten zorgen. De structuur die
mensen normaal gesproken op kantoor
hebben, valt ineens weg. Sommige
werknemers is het prima gelukt om zich
thuis een nieuwe structuur aan te meten,
maar voor anderen was dat lastig. Uiteindelijk
gaat het erom dat je de omstandigheden
vaak niet in de hand hebt. De vraag is dan
hoe je daarmee omgaat. De ene is stressbestendig
en kan de controle loslaten, de
ander valt om.”
Goed werkgeverschap
Bij het voorkomen van een burn-out is
volgens Reinoud en Tom ook zeker een rol
weggelegd voor de werkgever. “Van
werknemers mag je verwachten dat ze
loyaal zijn, maar dat geldt ook voor de
werkgever! Het signaleren van stress gaat
het beste als je je mensen ziet en even vast
kunt pakken. Stress manifesteert zich bij
iedereen weer anders. Omdat dat nu lastig
is, is het des te belangrijker om die dialoog
aan te gaan. Maak er een vast punt van
tijdens het functioneringsgesprek. Vraag wat
je als werkgever kan doen en maak duidelijk
dat het oké is om stress te voelen en dit te
bespreken. Dit laatste is heel belangrijk,
want er zijn ook nog genoeg werknemers
die hun stressklachten voor zichzelf houden
uit angst voor de reacties.”
Coaching in de natuur
Bij Liberi staat de cliënt en wat hij of zij
nodig heeft centraal. “De bedrijfsnaam
verwijst naar vrijheid en dat kenmerkt de
manier waarop wij werken”, zegt Reinoud.
“Werknemers kunnen binnen een week bij
ons terecht voor het intakegesprek. Al onze
sessies vinden buiten plaats waardoor je
letterlijk geen kaders hebt. Heb je aan het
einde van een sessie een doorbraak, dan
nemen onze coaches daar de tijd voor. Ook
wanneer je buiten de sessies een vraag hebt
of wilt praten, zijn onze coaches bereikbaar
via mail, app of telefonisch.” Het wandelen
heeft nog een positief effect. “Veel klachten
zijn gerelateerd aan lifestyle en daar valt de
eerste winst te behalen”, licht Tom toe.
“Door middel van wandelen kom je al
meteen in beweging. Daarnaast heeft de
natuur een positieve en rustgevende
impact op je hersenen. De beweging zorgt
er onder andere voor dat beide hersenhelften
beter met elkaar kunnen communiceren.”
De coachingsessies worden verzorgd door
32 coaches (inclusief Reinoud en Tom zelf)
die verspreid over heel Nederland zitten.
Zij zijn naast ervaringsdeskundigen allen
hbo-geschoold, hebben een relevante,
geaccrediteerde opleiding tot coach
afgerond en beschikken over minimaal vijf
jaar ervaring als coach. Elke coach heeft
een eigen achtergrond (onder andere in
psychologie en maatschappelijk werk)
waardoor zij kennis uitwisselen en ook van
elkaar leren. Ook is er via Liberi een
HR-adviseur beschikbaar voor bedrijven die
extra informatie willen over bijvoorbeeld
de Wet verbetering poortwachter (beperken
van langdurig ziekteverzuim) of
re-integratietrajecten.
Vergoeding
Er zijn verschillende mogelijkheden om de
kosten voor coaching vergoed te krijgen.
Een manier is om de arbo-arts of de zorgof
arbeidsongeschiktheidsverzekering in te
schakelen, maar dan loop je het risico dat
je op een wachtlijst van drie tot vier
maanden terechtkomt. Reinoud: “De tijd
die tussen de eerste klachten en de
verwijziging van de arts zit, had een
werkgever al in kunnen zetten om de
kosten voor de therapie terug te verdienen.
En voor de werknemer is een dag
wachten soms al te lang. Bovendien zijn er
diverse subsidies die je aan kunt vragen.
Dat kost even wat tijd en papierwerk, maar
de investering weegt niet op tegen de
financiële impact van een werknemer die
ziek thuis zit met alle gevolgen zoals een
verlaagde arbeidsproductiviteit van dien.”
Lagere kosten
Werkgevers die actief werk maken van een
preventieve aanpak van stress, besparen
een flinke hoeveelheid geld. Reinoud: “Een
gemiddeld verzuim ten gevolge van een
burn-out per medewerker duurt 242 dagen
en kost gemiddeld 409 euro per dag. Door
te investeren in begeleiding en preventie
ben je slechts 5% van dit bedrag kwijt. Zit
een werknemer al met klachten thuis, dan
kun je met goede begeleiding het aantal
verzuimdagen halveren.” Tom: “Onze
missie is werkend Nederland ontstressen.
Uiteindelijk hopen we dat steeds meer
bedrijven een preventiebeleid omarmen
dat onderdeel uitmaakt van het scholingsbugdet.
Werknemers kunnen dan zelf naar
wens coachingsessies inplannen. Eigenlijk
hopen we dat werkgevers hun verantwoordelijkheid
nemen. Niet alleen de werknemers
maar ook zijzelf profiteren uiteindelijk
van een goed preventiebeleid. Wat je
vraag ook is, Liberi zet je in beweging.”
liberi.nl